সহবাসের আগে যা সেবন করা উচিত

আমরা কত কিছুই না চেষ্টা করি।কিন্তু আমরা মিলনের আগে কিছু করার চেষ্টা করিনা। এজন্যি আমাদের এত দুর্ভোগ। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে। আর সেই ইচ্ছে পূরণের জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ও সেই সঙ্গে ভেজালমুক্ত খাবার খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই।বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের যৌন জীবনে শিথিলতা আসছে।

এ জাতীয় ৫টি ভেষজ খাবার খেলে যে কারো জীবনে যৌবন ফিরে আসবে, যা ভায়াগ্রার চাইতে বেশি উত্তেজক-

আদাঃ সুস্থ যৌনজীবন বজায় রাখতেও অপরিহার্য্য হতে পারে আদা। আদার মধ্যে থাকা ভোলাটাইল অয়েল স্নায়ুর উত্তেজনা বাড়ায় ও রক্ত সঞ্চালনের মাত্রা ঠিক রাখে।ফর

সজনে ডাটাঃ এক গ্লাস দুধে সজনে ফুল, লবন ও গোলমরিচ মিশিয়ে প্রতিদিন খেলে যৌন ক্ষমতা বাড়বে।

রসুনঃ রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে রসুন। ফলে প্রতিদিনের ডায়েটে যদি রসুন থাকে তবে যৌন উত্তেজনা বাড়বে। আফ্রিকান হেলথ সায়েন্সও এটা প্রমাণ করেছে, আদার মতোই উপকারী রসুন।

হিং মশলাঃ প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস জলে এক চিমটি হিং ফেলে খেলে কামনা বাড়বে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি টানা ৪০ দিন ধরে রোজ ০.০৬ গ্রাম হিং খাওয়া যায় তাহলে সুস্থ যৌন জীবন পাওয়া যাবে।

জিরাঃ জিরার মধ্যে থাকা পটাশিয়াম ও জিঙ্ক যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে বাড়ে যৌন উদ্দীপনা। প্রতিদিন এক কাপ গরম চায়ে জিরা ফেলে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।