পায়ের গোড়ালি ফাটার সমাধান জেনে নিন

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমাধান
পায়ের গোড়ালি ফাটার সমাধান

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমাধান-

 

শীতকাল মানেই ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হওয়ার সমস্যা। এ সময় ত্বকের বাড়তি যত্নের প্রয়োজন হয়। সাধারণত আমরা মুখ, হাত, চুলের যত্ন নিই, কিন্তু পায়ের দিকে অতটা খেয়াল রাখি না। এতে পায়ের সৌন্দর্য কমে, পায়ের গোড়ালি ফাটতে শুরু করে।

স্বাস্থ্য ও জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পায়ের যত্ন নিতে ঘরে তৈরি ফুট মাস্ক ব্যবহার করা যায়। এর ফলে সহজেই পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা দূর হবে।

 

নারকেল ও কলার ফুট মাস্কঃ

টুকরো করে কাটা কলা ও লম্বা করে কাটা চার টুকরো নারকেল নিতে হবে। কলার টুকরোর সঙ্গে নারকেলের টুকরো একসঙ্গে ব্লেন্ডারে দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিতে হবে। এবার নারকেল ও কলার মিশ্রণটি পায়ের ফাটা জায়গায় ভালো করে লাগাতে হবে। শুকিয়ে গেলে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। পা ফাটার সমস্যার সমাধান করতে এ মাস্কটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

 

দই-কলার ফুট মাস্কঃ

একটি পাকা কলা, এক কাপ দই, এক চামচ চিনি, কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল, কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল এবং একটি বড় পাত্র নিতে হবে। দই গরম করে, কলা ম্যাশ করতে হবে। দই ও কলা ভালো করে মিশিয়ে চিনি মেশাতে হবে। পেস্ট হয়ে গেলে তেল মিশিয়ে ভালো করে মাখিয়ে নিতে হবে। ১০ মিনিট পেস্টটি রেখে দিতে হবে। এরপর পায়ে ম্যাসাজের জন্য পেস্টটি ব্যবহার করা যাবে।

 

পা ম্যাসাজ করতে একটি গামলায় হালকা গরম পানি নিয়ে তাতে লেবু ও মধু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখতে হবে। পানি থেকে পা বের করে তোয়ালে দিয়ে ভালো করে পা মুছে নিতে হবে। এবার দই ও কলার ফুট মাস্ক পায়ে ভালোভাবে লাগাতে হবে। মাস্ক শুকানোর পর ধীরে ধীরে পায়ে ম্যাসাজ করতে হবে। তারপর মাস্ক তুলে দিয়ে হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিতে হবে। এরপর পায়ে কোল্ড ক্রিম লাগিয়ে নিতে হবে।

দইয়ে ল্যাকটিক অ্যাসিড, আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড রয়েছে, যা মৃত ত্বকের নিরাময়ে সহায়তা করে। কলা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। কলা ব্যবহার করে ফাটা গোড়ালি ভালো করা যায়।

 

গ্লিসারিন ও গোলাপজলের ফুট মাস্কঃ

এক চামচ লেবুর রস, এক চামচ গ্লিসারিন, এক চামচ গোলাপজল নিয়ে সব উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। এবার একটি গামলায় হালকা গরম পানি নিয়ে তাতে এক চামচ লবণ, একটি লেবুর রস ও এক কাপ গোলাপজল মেশাতে হবে। এর মধ্যে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখে তারপর খসখসে কিছু একটা দিয়ে পায়ের গোড়ালি ভালো করে ঘষে মৃত ত্বক তুলে পা ধুয়ে ফেলতে হবে। এরপর মিশ্রণটি পায়ে লাগিয়ে সারা রাত রেখে দিতে হবে। সকালে হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে দু-তিন বার করলে ফলাফল পাওয়া যাবে।

আরো দেখুন—

  1. ঘরের মাধ্যমে দ্রুত শরীরের মেদ কমানোর সহজ উপায়
  2. যেসব ক্ষতি হতে পারে খাওয়ার পরপরই দাঁত ব্রাশ করলে
  3. দুশ্চিন্তামুক্ত রাতে ঘুমনোর সহজ উপায় জেনে নিন
  4. Gaibandha Sundarban Courier Service All office & Addresses

পায়ের গোড়ালি ফাটার সমাধান